Rutinitas tidur yang baik membantu anak mendapatkan istirahat yang cukup dan berkualitas. Berikut langkah-langkah yang bisa mama coba: Jadwal Konsisten: Tidurkan anak pada jam yang sama setiap hari, termasuk di akhir pekan. Ciptakan Ritual Sebelum Tidur: Kegiatan seperti membacakan buku, menyanyikan lagu, atau bercerita dapat menenangkan anak sebelum tidur. Batasi Layar Sebelum Tidur: Cahaya dari …
